El alcalde Kenney y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades nos alientan a tomar aire fresco y hacer ejercicio incluso mientras nos quedamos en casa.
Estos son algunos consejos importantes para andar en bicicleta de manera segura y responsable durante la pandemia. Tenga en cuenta que algunos localidades han cerrado sus parques y senderos o han limitado los servicios disponibles. Asegurese antes de salir.
- Use una máscara o un paño que cubra su cara.
- Evite viajar en grupos. Se recomienda montar a solas.
- Mantenga una distancia segura entre usted y los demás mientras conduce y pasa entre otras personas. Practica el distanciamiento social.
- Conozca sus opciones para una ruta menos saturadas ingresando a estos senderos menos utilizados y nuestra biblioteca RideWithGPS (Monta con GPS es disponible para los miembros de la Coalición de bicicletas).
- Cambia su hora de montar bicicleta para evitar la hora pico y capacidad de gente entre senderos.
- Cuando pase peatones o corredores, deje un amplio espacio y anuncie precencia.
- Evite entrenar duro en los senderos. Haga esto en un entrenador desde casa si es necesario.
- Al igual que conducir regular, si siente que las condiciones son peligrosas, desmonte y alejese fuera de peligro
- Sea considerado con aquellos que son trabajadores esenciales y que aún viajan diariamente. Quédese en casa si puede.
- No montes tu bicicleta, si te sientes enfermo o susceptible
- Lávese las manos antes y después de su viaje. Recuerda no tocar tu cara.
- Utilice su casco para montar.
- Sea consciente de los riesgos que asumen y cómo pueden afectar a otros. Si no es un ciclista que este seguro (e incluso si lo sea), puede llegar a lesionarse. El sistema de salud está sujeto a impuestos en este momento, por lo que recibir atención por una lesión no es tan fácil como lo era antes de COVID-19. Piense en probar un entrenamiento en casa dirigido por un miembro de nuestra comunidad ciclista local.
Para obtener más información, lea estos artículos de la revista Bicycling, Ciclistmo E.E.U.A. y Conservación de senderos a rutas.